Baños Calientes

Baños Calientes

Se aplican también indistintamente a sanos y enfermos. Pueden tomarse de las dos maneras siguientes: Se llena el baño de agua caliente (a) de modo que cubra todo el cuerpo, sin quedar parte alguna fuera del líquido. Después de permanecer en él de 25 a 30 minutos se pasa rápidamente a un segundo baño (b) que contiene





agua fría, cuidando de no meter en ella la cabeza, y a falta de baño se lava todo el cuerpo, con la prontitud posible, de suerte que esta operación no dure más de un minuto. Sin secarse el cuerpo se viste y hace ejercicio durante media hora por lo menos, hasta enjugarse completamente y volver a adquirir el calor normal, bien sea en la habitación o al aire libre. El trabajador puede volver en seguida a sus habituales tareas. La temperatura del agua oscilará entre 32 a 35º para personas robustas, y de 35 a 3S° C. para mayores de edad. Conviene medir con exactitud la temperatura, por medio de un termómetro, que se dejará algún tiempo dentro del agua, a fin de obtener una medida precisa. En general, el encargado de preparar el baño desempeñará su cometido con cuidado sumo. Nunca deben evitarse más los descuidos y desaciertos que cuando se trata de prestar servicios a enfermos.


Veamos el segundo procedimiento que puede seguirse para tomar este baño.


Se llena el receptáculo, como la vez primera, con agua a la temperatura de 37 a 44º C. próximamente, teniendo presente que nunca podrá bajar de 35°, ni pasar de 41, fuera de los casos en que el médico prescriba taxativamente una temperatura más elevada. Yo establezco, como término medio, de 39 a 41° C.


Pero este baño se compone de tres inmersiones en el agua caliente y otras tantas en la fría, alternando, por lo que le he bautizado con el nombre de "baño caliente completo de triple inmersión." La duraciones de 33 minutos exactos, entre los cuales se reparten las diferentes inmersiones del modo siguiente:
10 minutos en el agua caliente;
1 minuto en la fría;
10 minutos en la caliente;
1 minuto en la fría;
10 minutos en la caliente;
1 minuto en la fría.


Un reloj puesto sobre una silla, junto al baño, servirá para medir con precisión el tiempo.


Es indispensable que la operación termine con la inmersión en agua fría. Las personas robustas y habituadas a estas prácticas se sientan en el baño de agua fría y luego se sumergen lentamente hasta llegar a la cabeza; pero los que son muy sensibles, después de sentarse se lavan rápidamente el pecho y la espalda* (* Es decir, se echan agua sobre los hombros, a fin de que caiga por la espalda y la remoje.) sin sumergirse. El baño de agua fría puede suplirse por un lavado de todo el cuerpo. La cabeza nunca debe humedecerse; y si esto ocurre se enjugará (secará) inmediatamente. Al verificar la última salida del agua fría se enjugarán unicamente las manos, a fin de que no humedezcan la ropa al vestirse.